Nosso corpo é diariamente conspurcado por alimentos e detritos tóxicos de emoções viscosas. Para essas emoções indesejáveis, sugiro as mentalizações. Já para a depuração do corpo físico, além do banho, da escovação dos dentes, dos cuidados com as unhas, os cabelos, ouvidos e outros, também podemos adquirir o hábito de raspar a língua, onde fica armazenado o excesso de alimento e bactérias, podendo produzir mau hálito. Para higienizá-la, adquira em uma farmácia um raspador de língua, utilizando-o com freqüência e bastante água, da raiz para a ponta até que a língua fique rosada, sua cor natural. Este é o jihva dhauti, nome sânscrito que designa uma das muitas técnicas de depuração do organismo utilizadas pelos yôgis e que vão além da limpeza tradicional feita pelo homem comum. A preocupação em preservar o corpo limpo tanto por fora quanto por dentro se deve à liberação do trânsito natural do organismo, potencializando as habilidades corporais necessárias à evolução de cada indivíduo, além de produzir uma agradável sensação de asseio.
Lucila Silva
Supervisionada pelo Educador DeRose
Diretora Pedagógica da Universidade de Yôga - Unidade Kobrasol
Diretora Executiva da Federação de Yôga de Santa Catarina
Professora de Swásthya Yôga no grau Docente formada pela União
Internacional de Yôga, Universidade de Yôga, Universidad Tecnológica
Nacional (Argentina), UFSC, Faculdade Estácio de Sá – SC e Unicruz.
Informações sobre SwáSthya Yôga em Balneário Camboriú (47) 3398-3790.
